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Omega 3
Die wichtigsten Infos zu einem komplexen Thema. -
Einkaufstipp
Gehe nie mit Hunger einkaufen! -
Kampf dem Heuschnupfen
Ein paar kurze Vorboten, und dann ist er da, der Heuschnupfen: kräftige Nies-Attacke, eine volle Nase, juckende Augen (Ohren oder Gaumen), Kurzatmigkeit…. -
Leckere Powerballs
Liebst Du Süßes und hast beim Naschen ein schlechtes Gewissen? Dann probiere diese beiden “Superfood Bällchen” Rezepte aus -
Melanzane alla parmigiana á la sinn.ess.wandel
Gute Zutaten: gutes Essen. Und dann brauchst Du auch nur wenige Zutaten. -
Schlafhygiene
Nur guter, tiefer Schlaf jede Nacht kann deine Lebensakkus auffüllen. Guter Schlaf ist DIE Regenerationsquelle und wird oft unterschätzt. […] -
Rezept: Kichererbsen-Gemüse-Eintopf mit Kurkuma
Bitterstoffe, wie sie in Kurkuma enthalten sind, sind tolle Energiespender. Probier den Kichererbsen-Gemüse-Eintopf und überzeuge dich selbst. -
Rezept: Sauerkrautsuppe
Sauerkrautsuppe unterstützt dein Verdauungsfeuer während der kalten Jahreszeit. -
Entlastung nach den Feiertagen
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Rezept: Gesunde Frühstückswaffeln
Frühstückswaffeln aus Haferflocken und köstliche winterliche Dinkel-Kichererbsenwaffeln
