Gehe nie mit Hunger einkaufen!

Denn mit Hunger kauft man mehr und anders ein. Hunger ist unterschwellig und ändert das Einkaufsverhalten: Du bist nicht Du selber.

Es wird der Urtrieb des Hungerstillens aufgeweckt und veranlaßt Dich Dinge zu kaufen, die Du unter normalen Umständen nicht oder nicht in der Menge oder Häufigkeit kaufen würdest. Dieses Notprogramm gilt es klug zu umschiffen.

Wenn Du Hunger hast und einkaufen gehen musst, wäre es gut, wenn Du vor dem Einkauf eine kleine Snackbox zur Hand hast. Bestehend aus z.B. einem Sackerl Fertig-Maroni (leicht verdaulich, basisch), Nüsse (sattmachend) und evtl. Trockenfrüchte (mineralstoffreich).