Ernährungscoaching
Essen Sie sich gesund!
GESUND & SCHLANK – ohne Jojo-Effekt!
Sie möchten gesünder werden und und dauerhaft Gewicht verlieren? Ich unterstütze Sie mit einer alltagstauglichen Methode, mit der sogar Menschen mit hartnäckigen Übergewicht gut abnehmen. Es funktioniert trotz Stress und bei anspruchsvollem Berufsleben – oft ein Knackpunkt bei erfolgreichen Abnehmversuchen.
Die sinn.ess.wandel® Methode
sinn.ess.wandel steht für umfassendes GESUNDHEITSCOACHING. Dieses vereint wichtige Erkenntnisse der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) mit dem erfolgreichen Stoffwechselprogramm, metabolic balance®. Und sie garantiert neben schonender Gewichtsabnahme eine gesunde, starke „Mitte“ – unser Jungbrunnen, der dafür sorgt, daß unser Körper rein und dynamisch bleibt.
Vorteile der sinn.ess.wandel® Methode
Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt
Wohlfühlfigur dauerhaft halten
Gesünderes Ernährungsbewusstsein
Mehr Leistungsfähigkeit und tieferer Schlaf
bessere Darmgesundheit und Immunstärke
sinn.ess.wandel® heißt nicht, dass Sie sich einschränken müssen, sondern dass Sie ihr Leben umstellen – und dabei eine ganze Palette gesunder Lebensmittel entdecken, die sie lieben lernen.
Sie werden sehen: Sich schön und schlank zu essen, macht Spaß! Und ganz nebenbei: Süßgelüste und energetische Tiefs verschwinden und Sie erfreuen sich an neuer Vitalität und einem gesunden Immunsystem.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Gleich nach der erfolgreichen Abmagerungskur steigt der Pegel der Waage scheinbar unaufhaltsam nach oben.
Die üblichen Diäten bringen selten eine langfristige Verbesserung, können aber Probleme verschärfen (Jojo-Effekt). Daher strebt mein Gesundheitscoaching nach einer Lebensstil-Änderung, die dauerhafte Erfolge bringt und eine gesundheitliche Neuausrichtung für Sie ist.
Vereinbaren Sie ein Erstgespräch in meiner Praxis bei Trimotion Klosterneuburg!
EINZEL- ODER GRUPPEN-COACHING
Auf dem Weg zu täglich mehr Wohlgefühl gibt Ihnen sinn.ess.wandel® die Anleitung für gesunde, ausgleichende Ernährung im Alltag. Jedes Paket kann mit Themen-Kochkursen und/oder Schulungen für bewusstes Einkaufen ergänzt werden. Für Unternehmen haben wir spezielle gruppendynamische Programme erstellt.
SITUATIONSSPEZIFISCHES COACHING
- Frauen: Schwangerschaft und Stillzeit
- Frauen ab 45 – Gesund und schön in die reifere Lebensphase
- Gesunde und genussreiche Ernährung für die ganze Familie
- Ernährung von Schulkindern/Power für den ganzen Tag
- Gesund durch die kalte Jahreszeit
- Entschlacken im Frühjahr und Herbst
Essen Sie sich gesund!
Ernährungsberatung nach Traditionell Chinesischer Medizin macht Sinn bei folgenden Disharmonien:
Verdauungsprobleme aller Art
Tendenzieller Gewichtsanstieg trotz Diäten
Heißhunger, Süßgelüste
Hitzewallungen oder Kältegefühle
Erschöpfungszustände, Freud- und Antriebslosigkeit
Ein- und Durchschlafprobleme
Geschwächtes Immunsystem
Konzentrationsmangel
Nervosität, schwaches Nervenkostüm
metabolic balance® – Nahrung als Medizin
metabolic balance® ist ein ganzheitliches Ernährungskonzept, das auf intensiver und individueller Betreuung sowie der Erstellung eines individuellen Ernährungsplans basiert. Eine Ernährungsumstellung mit metabolic balance® trägt zur ganzheitlichen Unterstützung Ihrer Gesundheit und Vitalität bei.
TCM
Das gesündeste Essen nützt wenig, wenn ein Mensch es nicht richtig verdauen kann. Gerade das Abnehmen, also die Fettverbrennung, funktioniert nur mit entsprechender Verdauungsenergie! Die 5-Elemente Ernährung ist darauf ausgerichtet, dass die Nahrung optimal verwertet wird.