Erfahrungen im Ernährungs-Coaching haben gezeigt, wie wichtig Qualität und optimale Verwertung der Nahrung für das Erreichen und Halten der Wohlfühlfigur ist.

Das gesündeste Essen nützt wenig, wenn ein Mensch es nicht richtig verdauen kann. Dann entsteht Nahrungsstagnation in Form von Blähungen und Völlegefühl. Der Abbau und die Ausscheidung von Fett, Wasser und den alltäglich anfallenden Verdauungsabfällen ist wesentlich aufwendiger als dessen Abschieben ins Gewebe (=Zunehmen).

Gerade das Abnehmen, also die Fettverbrennung, funktioniert nur mit entsprechender Verdauungsenergie!

Die 5-Elemente Ernährung ist darauf ausgerichtet, dass die Nahrung optimal verwertet und alles Belastende ausgeschieden wird. Eine funktionierende Mitte ist der Dreh- und Angelpunkt, wenn er um Ihre gute Gesundheit und Ihre Wohlfühlfigur geht.

(Zitat: „Ohne das Wissen um die richtige Ernährung ist es kaum möglich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen.“, Sun di Mao, berühmter taoistischer Heiler, 618-907 n. Chr.)

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