Warme Nahrungsmittel

Hierzu gehören fast alle getrockneten Kräuter, viele Gewürze, Meeresfische, Huhn, etliche Gemüse, Trockenfrüchte und Nüsse. Warme Nahrungsmittel können rund um´s Jahr, besonders aber im Winter, Verwendung finden, denn sie stärken das Yang, erwärmen, stimulieren unsere Abwehrkräfte und dynamisieren, ohne Hitze zu erzeugen.